¡Holaaa!
Estas son las frases, citas y reflexiones sobre el tema que nos ocupa: la educación del sentido común (respeto, coherencia, empatía y amor incondicional) que he publicado en las redes de Edurespeta entre el lunes 1 y el domingo 7 de abril. ¡Espero que te sirvan de inspiración y ayuda!
Que la rutina no hable por ti
La rutina y el exceso de estrés pueden hacer que pagues tu desequilibrio emocional con quienes más amas.
Día Mundial de la Concienciación del Autismo
Todos somos iguales, pero diferentes. Todos somos únicos y únicas, y tenemos todo el derecho del mundo de ser respetados por lo que somos.
En Edurespeta ayudamos a cientos de familias TEA anualmente y hacen transformaciones realmente impresionantes, porque todas las necesidades y particularidades cerebrales de las niñas y niños, deben ser escuchadas, respetadas, atendidas, toleradas y acompañadas.
La silla de pensar no enseña nada
LA SILLA DE PENSAR NO ENSEÑA NADA, solo fomenta la frustración, la rabia, el enfado y la sumisión.
Podemos disfrazar el adultismo de muchas maneras, pero sigue siendo adultismo y manipulación adulta.
Cuando se hace ir a un niño o niña a la silla de pensar, realmente lo que se está haciendo es castigar y aprovechar para calmar la ira adulta, olvidándonos así de la responsabilidad como adultos de mostrar empatía, amabilidad, tolerancia, respeto y diálogo ante las diferentes situaciones y necesidades emocionales de la infancia.
La silla de pensar no enseña nada, solo a no tener herramientas para solventar las adversidades y a sentir rabia y desconexión por quien te envía a ella.
La ira es una reacción natural
La ira forma parte de nuestro sistema emocional y por tanto cerebral. Es lícito como mamíferos, y seres humanos, sentir ira.
Ahora bien, como todas las emociones y sensaciones, tiene un objetivo: ayudarte a sobrevivir, protegerte de una amenaza. Si tus hijos e hijas no son una amenaza para tu vida, un peligro para ella, ¿por qué es con ellos con los que más sale a relucir tu ira?
El estrés no es tu enemigo
Los premios son igual de incorrectos que los castigos.¿Es el ESTRÉS nuestro enemigo? 🤨
En realidad el estrés es un proceso normal dentro de nuestro cerebro, nos han enseñado a tenerle miedo👻, a criticarlo y a huir de él, pero la verdad es qeu el estrés forma parte de nuestras necesidades como seres humanos, y sin estrés en nuestro sistema cerebral, límbico y nervioso, nos moriríamos.
El estrés nos ayuda a sobrevivir, ya que se encarga de avisarnos de una amenaza para nosotros😨, nos avisa cuando cree que hay una adversidad a la que plantarle cara. Es entonces cuando nuestra hormona principal del estrés se activa (el cortisol) y se pone manos a la obra para que saltemos este bache y y nos protejamos así del peligro.
El problema viene cuando no conocemos nuestras emociones en absoluto ni nuestros procesos cerebrales y, por ende, no conocemos los de nuesttras hijas e hijos y esto repercute en nuestros niveles de estrés🤯. Empezamos a sentir y ver como amenaza cosas naturales en nuestro día a día y, por tanto, rellenamos nuestro cupo de estrés con adversidades que realmente no lo son y entonces, cuando a estas adversidades se unen las reales (pagos, trabajo, pareja, familia…) rebosamos y no podemos más, y acabamos pagando nuestro exceso de estrés con quienes más amamos🤬🧒👧.
Debes conocer en profundidad qué es el estrés, sus procesos y su impacto en nuestros cerebros para poder desechar el que no te echa una mano para superar adversidades, es decir, para aprender a liberar el estrés que empeora tu vida🙂.
Por tanto el estrés no es nuestro enemigo, nuestro enemigo somos nostras/os mismas/os.
Muchas gracias y recuerda compartir si este resumen te inspira y ayuda.
Abrazos
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